2019江苏省考冲刺期焦虑如何自我调节？
可以通过其他活动转移注意力，尽量不要制造紧张氛围，心态上不要过度重视，听听音乐，做做运动。
利用课外活动时间多活动
现在这个阶段，不要再去想全面的复习了，要抓住重点复习，另外也不要一味的总想着复习，对于焦虑情绪，每个人到这个阶段都会有，适当的放松，做一些自己喜欢的事情，然后再反过头来学习，效率会高很多。
焦虑的时候，多出去走走散散，或者找个人诉诉心，把焦虑的心转移走，不要老是给自己施展压力，做些开心快乐的事情，让心静下来
