人是奇怪的动物，你一直厌烦的恨不得马上退休甩掉的工作，有一天你真的离开它，你可能还会很想念；你一直盼望的美好自由的退休生活，真的到来了，却感觉不是想象的那么好，感觉百无聊赖，没了归属感。记得我有次上班，在楼道碰到一个退了休的邻居，还很羡慕我，每天打扮收拾利索了去上班，多好呀，没想到还有人羡慕我，我当时还觉得退了休多好呀。现在想想，退了休，没了约束，想几点睡就睡，想几点起就起，还可能头不梳脸不洗，想着反正在家里也无所谓，慢慢的人就没了精神气儿。如果有好的爱好，我觉得好的爱好就是即要有利于身心健康，又不影响家庭和睦，同时经济负担又不大的，你可以像对待工作一样好好地用心地去经营自己的爱好。另外如果身体还不错，你可以去做一份力所能及的工作，那样就会有归属感。祝你尽快适应，找到适合自己的方式，开开心心过好每一天[玫瑰]
很简单，上班时朝九晚五很规律，退休了一下乱了规律，没了具体的任务，当然开始时不适应，不过随着时间推移，有了自己新的生活规律和习惯，多数人这种不适应会消失的。
刚开始是有点不适应，工作了几十年如一日，每天朝九晚五的，生活非常有规律，突然退休了，没有了工作的节奏，生活松散了很多，早晨起来不知怎么打发一天，其实很好处理，每一天干点事情，时间会过的快些，自己给自己找乐，你会发现退休生活蛮快乐休闲的，慢慢就会适应的。
钱钟书说过：围在城里的人想逃出来，城外的人想冲进去，婚姻也罢，职业也罢，人生的愿望大都如此。
我们上班时，习惯了规律和按部就班，每天有忙不完的事情要做，人一直是处于紧张的状态，自我空间少，就是节假日陪家人也是心里想着单位的事情，不放松。总想着赶快退休，退休后就可以有自己的时间了。但是真正退休后又失落，找不到自己，又迷茫。心想着还不如上班了。
想想我们上班最少也得15年以上，已经习惯了早出晚归，一下子退休有大把时间自由支配，刚开始肯定不适应，习惯了就好了。每天要有计划安排自己得的生活，劳逸结合，不管到啥时候都要自己会找乐。
这是极为正常的事情，多年的辛勤劳动，紧张忙碌，生理时间形成规律，深刻在脑海形成印记，一旦退休了，时间自由了，没有工作干了，反而不适应了…
既然已经退休了，就要有退休的慢节奏生活，逐渐适应退休生活方式。
一、根家庭及自身情况，规划生活习性，作息时间。
二、根据经济状况，发挥爱好，参加一些老人大学等活动。保持与社会的接触。
三、合理安排饮食，加强身体锻炼。
四、走进大自然，去旅行。
五、帮助孩子做一些力所能及的事，减轻孩子负担，家庭和睦。
六、每年坚持做体检，进行老年斑预防。
七、偶尔与老友，战友，同学聚会，增进感情。
你按照上述的做法，真正走进退休丰富多彩生活，你一定会适应。也会越来越好！
本人不觉得，退了休高兴得不得了。大把时间是自己的，国内外旅游、追剧、逛街、聊天不亦乐乎！我们赶上了好日子，古代达官贵人未必有今天人这样的好日子，高兴都来不及！趁着还能跑能颠，去看看自己一直想去看的，去国外70岁以后有难度，所以现在抓紧时间安排，一年出国两次，国内n次。追追电视剧，以前追香港、台湾、外国剧，现在大陆拍的电视剧比哪里的都好看，质量好，不看可惜！喜马拉雅听听黄帝内经或其他的传记，方便得很。逛逛街买衣服，漂亮衣服传递新的能量，人有活力。学做好吃的，向同事、朋友学习。总之，上班的时候爱工作，现在好好爱自己、享受生活，不辜负这么好的日子！
这是正常的，就像你三十年的生物钟已经习惯了，突然你退下来了，生物钟打乱了，你肯定不适应，这要有个过程，你要建立新的生物钟。
我就是选择重新置业，这样有个缓冲过程，一来增加收入，二来也是让自己的节奏慢下来，适应以后的真正退休日子。
还有就是你可以找几个三五好友，一起出门旅游，放松一下心情，或者上老年大学，多接触不同的领域，总之不能一个人待在家里无所事事，这样自己会憋出毛病来的，关注我会给你惊喜的