个人感觉有区别。我不喜欢把水煮的土豆、红薯、芋头等切开。切开煮是熟的快,但土豆切开后不论蒸煮其切口都会变色、变味,影响在制作菜肴的风味,而且被水浸泡透的食物实在不好吃,没有了原来食物的醇香口感。我一般都是蒸,大的可以切开,切口朝下放,避免蒸锅水流进食物。
土豆,学名马铃薯,是重要的粮食作物,中国是当今世界马铃薯生产的头号大户。马铃薯在中国不但产量高,名字也多,“薯仔”、“山药蛋”、“洋山芋”、“荷兰薯”……北京方言的“土豆”最终成为俗称正名。“土豆”并不“土生土长”,是个渡海而来的“外来户”。土豆的原产地,在遥远的南美洲安第斯山区。印第安人种植马铃薯已经有数千年的历史。今天,马铃薯只是餐桌上的普通食物,而在人类文明史上“马铃薯改变了世界历史,这并非荒唐事……”
16世纪末,“呆头呆脑”的土豆首次抵达欧洲时,因其“不开化、被征服种族的主要食物”的身世,没几个人待见它,找个落脚地儿都难。然而,朴实的土豆凭借自己的高产和丰富的营养,很快征服了饥饿中的爱尔兰人——两三公顷贫瘠的土地上,就能生产出养活一大家人和牲畜的土豆。从前不怎么长小麦的耕地,从此可以养活多得多的人口。
“善解人意”的土豆,让爱尔兰人如获至宝。小麦成为面包,需要一系列繁复的工序;而土豆,挖出来直接扔进锅里或火里就可以了。爱尔兰人还发现,土豆除了能保证优质淀粉所具有的能量外,还富含蛋白质、维生素B和维生素C,唯一缺乏的维生素A,喝点儿牛奶就可以弥补。
明末清初马铃薯传入我国,乾隆中期以后得到广泛,中国人口从乾隆六年(1741年)的1.4亿,几乎是直线上升到道光三十年(1850年)前所未有的顶峰4.3亿,短短100年多一点的时间里,人口增加了2倍,但同期中国耕地面积却只增加了不足26%。主要是马铃薯(与玉米、甘薯)的功劳。马铃薯易种,而且高产,可以达到“一岁三熟”,是理想的抗灾备荒作物。山西农谚曰:“五谷不收也无患,还有咱的二亩山药蛋”,甘肃俗谚把马铃薯视为“甘肃三宝”
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做为健身一族,天天都要吃土豆,当然这样的吃法,土豆不是菜,是做为主食,碳水化合物的补充,在教练推荐的一大堆主食中,最喜欢土豆,一年四季都有,是容易获取的,教练说可以吃的主食有,山药,红薯,玉米,南瓜,这几种都是季节影响,刚上市的时候好吃,等过节了不好买又贵,所以我优选土豆。水煮土豆不知道提主是想做什么用?如果是要直接吃,我建议用蒸的方法,粉糯,没有过多水份,很好吃,蒸的时候不要削皮,只要连皮蒸熟,上面的皮轻轻一剥就掉了,一点不浪费。反正对于我这种抠门的人来说,这是做好弄熟的方法。,如果土豆大,最好切开分成两三块蒸,如果土豆小,直接蒸就好了。
如果要做菜,想煮土豆,建议还是削皮,切成大块,煮土豆,整儿煮会让你煮到地老天荒荒,外面熟了,里面还是硬的,对于小土豆不存在这个问题,怎么煮都可以,有一点,就是水煮一定要削皮。土豆长在地里,外面很多泥巴,清洗不干净,就会吃到肚子。为了家人和自己的身体健康,还是削掉皮安全。
除了卫生的角度出发,土豆皮中含有一类微量的含氮甾类生物碱有毒物质,叫做龙葵素,对于土豆来说,这种生物碱是它自我保护的厉害“武器”,具有抗病、抗虫、抗霉菌作用,并起到防止其他动物啃食马铃薯幼芽的作用。茄碱的毒性损害细胞的生物膜,和有机磷农药十分类似,在体内积累到一定数量之后,会让人感觉到口舌发麻、恶心、腹泻、神志不清等中毒现象。
土豆表皮变绿、发芽的土豆含茄碱量更高,过量食用会引起恶心、呕吐等一系列胃肠道反应。
对于发芽,变绿的土豆,最好建议不要吃了、
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