韭菜籽和菟丝子怎么做比较好吃？

菟丝子能炖羊肉　　菟丝海参炖羊肉　　【配方】　　萸各15克，羊 肉250克，海参50克，植物油、料酒、盐、姜、葱、上汤各适量。　　【制作】　　1.将4味中药放入沙锅，加水煮50分钟，去药渣，留药液；羊 肉洗净，切薄片；姜切片，葱切段；海参去肠杂，切片。　　2.将炒锅置武火上，加人植物油，烧六成热时，下人姜、葱爆 香，下入羊肉、海参、药汁液、料酒、盐、上汤，煮30分钟即成。　　菟丝金樱炖羊肉　　【配方】附子、白术、菟丝子、补骨脂、覆盆子、金樱子、 韭菜子各9克，五味子6克，益智仁、桑螵蛸各12克，黄芪15克， 干姜6克，羊肉200克，葱、姜各10克，盐5克，料酒10毫升，胡椒 粉20克。　　【制作】　　1.附子先放炖锅内，加水500毫升煮1小时。其余药物装入 纱布袋内，扎紧口，放人附子汤锅内。羊肉洗净切4厘米见方的 块，葱切段；姜拍松。　　2.锅内放人羊肉、附子、药包、姜、葱、料酒、盐、胡椒 粉，加水1000毫升。把炖锅置武火上烧沸，再用文火炖熟1小时 即成。