请振作起来 去探索发现世界美好的一面
先战胜自己最怕的，克服自己恐惧。越那些欺负过自己的同学吃顿饭交流下。不要流露惧怕，应为调皮的孩子在社会磨练几年后没有当年的凶劲。比他凶的比他优秀的人太多了，为了生活大部分的人都选择了妥协装孙子。第二找一份自己喜欢的工作，更能进入状态。第三多结交性格开朗有正能量的人带动自己的不足，朋友你是那种接受一个人需要很漫长一个过程。第四找点自己的爱好，例如旅游，钓鱼，画画，雕刻这些比较安静的应该都很适合你舒展心情。第五每天下班，坚持看半小时一小时社会新闻提高故事中的事件处理优化自己。结实朋友，同事一定要用这句成语，害人之心不可有，防人之心不可无。不管是什么朋友都有一面是可以学习参考的。图是我表弟，现实带给我们酸甜苦辣，磨灭了我们的性子。生活喜怒哀乐都珍贵。接受好与不好
孩子你错过了改善心态的阶段，如果是在初高中阶段，就留级“降维打击”提升自信和战斗力…毕业了的话去比较落后的区域工作打拼吧，比如你家在沿海地区北上广深，就去三四线城市，容易降低欲望提升幸福感，家在在西北，就去甘肃、四川、陕西等边远贫困的县城，总有适合你生存的区域…调节几年，等心态、心智、自信心提升起来以后，再杀回来……以退为进……
先读书，这里不是指去上学，就是单纯的读书，不要读各种鸡汤，要读好书，要精读，不求快，求读懂。可以给自己找一个现实中真实存在过的榜样人物，认识不认识都行，哪国的都行，榜样的好处是遇到困难时你内心不会觉得孤单和无助。然后去做事情，可以去学习一项技能，也可以去找一份工作，其他的事情也可以，做事的时候一就是一，二就是二，好就是好，不好就是不好，不要怕出错，错了可以改，吸取经验，慢慢成长，不要畏人言，你才22岁，是最好的青春年纪，不要着急，不要随波逐流，要确定自己的节奏，现在的你，一切都可以从零开始。虽然以前有不开心的经历，可以把这段经历静静地放在曾经那个年纪上就好，不用想着忘记它，改变它，只是让它呆在过去就好。读书让自己内心坚定，做事让自己活得踏实，你年纪轻，有大把的时间资本和机会，也许你以后会成长为一个大人物呢
多大了 会开车 不 会的话 老哥带你
我也不知道该怎么劝你，因为我也欺负过人，也被别人欺负过，欺负人的时候觉得自己就是风，我往哪吹，草往哪倒。被别人欺负了，才明白，自己也是草。你才22岁，往以后想一下，将来你会结婚生子，父母也渐渐老去，孩子嗷嗷待哺，老婆也需要你的肩膀，不管在外面遇到什么事，你得抗住了，你得知难而上，因为你是这个家的天。现在只能建议你，多看书，不要看那些意淫的口水书，和那些鸡汤文，多锻炼身体，调整好心态，多接触些人和事。勇敢的迈出第一步，你才会发现，风雨过后即使没有彩虹，也会是万里晴空。
校园暴力特别打击人的自我认知，我觉得首先应该走出社恐，因为在社恐状态下无法正确认识自己。我的建议是直面问题，还是要社交，在社交中逐渐积累自信，找到和别人的交集，和同性可以打打篮球，或者做一些别的自己可以做好的事，得到大家的认可，累积自信。和异性处好关系更加有利于自信心的回复，重点在于多展示自己的优点，尽量扩大交际圈。
负债这个问题说实话，只有22岁，不该你来承担，你应该先对自己负责，但如果危及生存，那就只有赚钱了，但是在这个过程中不能忘记找回自我，找到自己的与众不同，找回自信。
找一份工作，跟通情达理的人共事，坚持做下去！
注意一下形象和仪表，每天对着镜子重塑自己的在外和内外修养，强大内心。
你应该振作起来，勇敢的面对挫折！不是所有人都有恶意倾向，努力提高自己的综合能力，多学习，多积累社会经验。长大了，多为家里分担一些，一切都会好起来的。加油！