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感谢悟空的邀请。
在生活中，有很多人有三高，而“三高”即通常所说的高血压、高血脂(血脂异常)和高血糖三种病症的总称，是现代文明派生出来的“富贵病”，故又称之为“文明病”，属于高发慢性非传染性疾病。
随着生活节奏的加快，很多年轻人也成了三高的人群，对于三高人群，在饮食方面应少吃咸食、忌油腻、甜食、戒烟戒酒，并且少吃动物肝、脑、心等食物。
猪蹄中含有很高的胆固醇和脂肪，对于三高是很不利的，促使病情的加重。
三高人群可以多吃一些带麟的鱼类，鱼肉中含有高蛋白和不饱和脂肪酸，可以适量的吃一些牛羊肉，因为脂肪含量比较少。
因为本人就是一名高血压患者，平时注意，低盐，低脂肪，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，增加锻炼。
最后祝有三高的老铁们早日康复，身体健康，谢谢。
