1 糖烤栗子
材料
砂糖30克、盐1/16小勺，水800克。
做法
1、栗子洗净，切十字口；
2、锅里放水、糖、盐、粟子，煮十五分钟关火，泡十分钟；
3、拿出栗子，放烤盘中，185度，烤25分钟；
4、把烤好的栗子放进先前的煮栗子的糖水中，泡十分钟；
5、栗子拿进烤盘，再烤20分钟。
板栗
2 桂圆栗子粥
材料
粳米100克，栗子200克，桂圆肉15克，白砂糖10克。
做法
1.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；
2.栗子剥去壳后用温水浸泡3小时，去皮备用；
3.锅中加入约1000毫升冷水，将粳米和栗子放入，先用旺火烧沸；
4.然后转小火熬煮45分钟；
5.桂圆肉和白糖入锅拌匀，续煮约10分钟，煮至粥稠，即可盛起食用。
板栗
3 栗子焖排骨
材料
猪排骨500克、栗子200克、盐6克、白砂糖3克、酱油15克、香油5克。
做法
1.将排骨斩成小块，用腌料腌2个小时至入味；
2.烧红油锅，爆香蒜头，放排骨一起爆炒；
3.等排骨炒到5分熟，加入栗子继续爆炒；
4.最后加适量水焖煮15分钟，直至排骨和栗子熟透，酥软，即可上碟。
板栗
4 香菇烧栗子
材料
栗子，香菇，青椒，红椒。
做法
1、栗子剥掉外壳，蒸锅蒸8-10分钟。香菇去蒂撕成块，青椒红椒去蒂去籽切块待用；
2、锅烧热下油，下姜片爆香，再下香菇炒出香味，随后下蒸好的栗子炒匀，加快要没过菜的水；
3、水开后加入盐、生抽老抽调味，盖上锅盖小火焖10分钟；
4、开锅盖，加入青椒红椒，大火翻炒收汁即可。
板栗如何做好吃呢？瑛子个人是觉得板栗炖鸡和糖炒板栗最好吃。
有很多人都非常喜欢吃板栗，板栗有着丰富的营养，无论对大人还是小孩子来说都非常好。，尤其是到了秋，冬季之后，开始吃板栗的季节了，可是板栗煮着吃怎么做呢?今天瑛子给大家介绍一下板栗的两种吃法，板栗炖鸡和糖炒栗子。
板栗炖鸡
板栗烧鸡当然是要做的，这个季节的板栗正鲜甜，又便宜，一定是要变着花样吃的。板栗与鸡同焖，板栗吸收肉香，口感绵糯，比肉还好吃。
——板栗炖鸡的制作过程——
【所需食材】
板栗308g、姜2片、料酒 1勺、盐 1勺、鸡1只
【制作步骤】
第一步: 一边烧水一边把板栗切口子，方便后面剥板栗，顺便把坏的扔掉。（表面有虫眼的里面肯定有虫子。扔！切开不生脆的，板栗内部已经糜烂。扔！）
第二步: 水少开后，加入切好口子的板栗里。浸泡！
第三步: 在浸泡的过程中，锅中烧水，放3-4片生姜，加一勺子的料酒煮开！煮开之后把切好的鸡肉过水！过完水记得鸡肉要用冷水冲一下。可以让鸡肉的肉质更加紧实。
第四步：把过好水的鸡肉跟板栗放入锅内，加入3片生姜，加入清水，清水位置大概在所有食材的上面约小拇指第一个关节即可。
第五步: 我用紫砂锅足足煲了四个小时！板栗的甜味已经充斥到了汤里，连鸡肉的味道都是甜甜的板栗味，板栗本身粉甜粉甜的。记得！出锅时才撒盐！
煮好的鸡肉，裹上了浓醇的汤汁，油亮油亮的样子，看得人食指大动。板栗炖得粉糯，咬开便散在齿间，略带厚实的口感，真真是秋天的恩赐。吃了了鸡肉和板栗，汤汁可别浪费哦。舀上一勺，淋在热饭上，鲜美极了！
糖炒板栗
在家想和街边一样做糖炒栗子不太现实，但可以异曲同工，做出来特别香。我觉得在家做出更好吃更香的栗子要数糖烤栗子，但糖烤栗子要做得好吃，是有窍门的，不能少了关键的一步，不然烤出来虽然香但发干，下面就来看看具体的操作步骤吧！
——烤箱版糖炒栗子的制作过程——
【所需食材】
栗子 1000克、白砂糖 100克、水 30克、玉米油 30克
【制作步骤】
首先购买板栗：最好能挑选果实大而坚挺、外形为半球体、表皮为红褐色并带有光泽的新鲜栗子。（尽量在新品上市的时候购买，栗子卖到后面几乎都是被积压过的仓底货，其新鲜度会大打折扣并有发霉变质的现象。）
第一步: 使用利刀，在板栗拱起的一面切出一道裂缝（不用切太深，栗子通过加热能自然裂开成漂亮的口子）。放入锅里，注入盖过表面的清水，烧开三分钟后关火，把栗子装进漏筛，滤掉多余的水分。
第二步: 预热烤箱190度。把砂糖、清水、油同时放入小锅内烧开，把上一步的结果倒入糖水内，用勺子翻动，使每颗栗子的表面都沾满糖水。
第三步: 把上一步的栗子平铺在不粘烤盘上，裂口朝上。放入烤箱中以190度进行烤制，时间调20分钟。
第四步: 在烤到一半时间即10分钟的时候取出，把第二步剩余的糖水用硅胶刷刷到栗子表面的开口上，再继续烤到时间结束即可。
简单的四步，一个家里都会有的烤箱。我们轻松的做出来味道比外面还要美味的糖炒板栗，做出来的板栗香甜绵柔，原来自己在家做板栗那么方便，曾经一直以为做板栗是一件比较麻烦的事情，但是看用了烤箱做板栗的方法，才知道原来做糖炒板栗是那么简单。
接下来天气转冷的日子就要不用担心没有板栗出了，买一大堆先屯家里，想吃的时候自己动手做一下，随时随地都可以吃。
如果你在阅读本文教程的过程中，有看不明白的步骤，请在本文下方的留言区给瑛子留言，我看到后会马上为你解答的，如果你有更好的做法，或者更好的建议，也欢迎你在留言区留言。
板栗炖鸡
天气渐渐转凉，又到了吃栗子的季节。菜市场里面摆满了板栗，价格6块钱一斤左右。买的人挺多的，我也买了两斤。
板栗属于坚果类，营养丰富，含有淀粉，糖，蛋白质，脂肪以及多种维生素和矿物质。
板栗的做法有很多 ，就看你勤快不勤快了，十八九岁的小姑娘小伙子，直接在超市门口买糖炒栗子，20多岁的小媳妇，买一斤板栗，拿回家洗干净以后，用刀在板栗背上切一道口子，直接放在蒸锅上蒸10分钟，拿出来直接开吃，也很美味。30多岁的资深美女，买一斤板栗回来，洗干净以后用刀在板栗背上切一道口子，用开水烫三分钟，剥去板栗的外壳和薄皮，再改刀切成小丁，和100克南瓜片一起煮熟，加上半个苹果，10颗去核的红枣，5颗核桃仁一起放入破壁机里面，加入适量的开水（淹住食材即可）启动高速开关，10秒钟之后，一杯清香四溢的南瓜红枣板栗糊做好了。像我们这种资深的吃货，对吃板栗的要求会更高一些，比如说做成栗子牛蹄筋，板栗炖鸡，板栗炖排骨，栗子炒肉，韩式糯米栗子鸡，板栗花生炖鸡脚，巴嘴栗香猪蹄等等。像这个季节应该是做板栗炖鸡最合适的。下面我把它的做法分享给大家。
板栗炖鸡
食材
子鸡半只
板栗200克
青辣椒红辣椒各3个，二荆条干辣椒三个
大蒜子8粒
生姜一块
小葱4根
菜籽油30克
生抽一勺
砂糖4克
料酒一勺
盐4克
前期的准备工作
鸡肉切块 ，放入锅中焯去血水，捞出沥干水分备用。
用刀把板栗切个口子，用开水烫三分钟，去除外壳和薄皮，放入锅内加水，烧开后再煮4分钟，捞出沥干水分备用。
青辣椒红辣椒切块，二荆条干红辣椒切圈。生姜切片，小葱切葱花。蒜子对半切开。
开始制作
锅内加入油，6成热放入板栗，草支金黄色，倒出控油备用。
锅内加油，放入蒜子姜片，干红辣椒爆香，加鸡肉块，炒至鸡肉微微出油表面金黄，加入料酒翻炒8秒钟，加入板栗，翻炒10秒钟，加入砂糖，生抽生姜，花草均匀。加入350克清水，大火烧开后，转中小火，煮至水分快干时，加入青红辣椒，翻炒断生，再加入盐翻炒出锅。
制作小技巧
1）用菜刀把板栗切个口子，用开水烫三分钟，就很轻松的可以剥去板栗的外壳和薄皮。
板栗炒干水分，表面金黄，鸡肉也同样炒干水分，呈金黄色，两者相互吸收对方的营养和香味，再加上蒜香，辣椒的香味，才能达到色香味俱全。
朋友们，这是林叔的做法，如果你有不同的妙招，欢迎在评论区留言，林叔近期会推出一系列靓汤的视频。欢迎大家观看和关注。谢谢你的阅读。
1 糖烤栗子
材料
砂糖30克、盐1/16小勺，水800克。
做法
1、栗子洗净，切十字口；
2、锅里放水、糖、盐、粟子，煮十五分钟关火，泡十分钟；
3、拿出栗子，放烤盘中，185度，烤25分钟；
4、把烤好的栗子放进先前的煮栗子的糖水中，泡十分钟；
5、栗子拿进烤盘，再烤20分钟。
板栗
2 桂圆栗子粥
材料
粳米100克，栗子200克，桂圆肉15克，白砂糖10克。
做法
1.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；
2.栗子剥去壳后用温水浸泡3小时，去皮备用；
3.锅中加入约1000毫升冷水，将粳米和栗子放入，先用旺火烧沸；
4.然后转小火熬煮45分钟；
5.桂圆肉和白糖入锅拌匀，续煮约10分钟，煮至粥稠，即可盛起食用。
板栗
3 栗子焖排骨
材料
猪排骨500克、栗子200克、盐6克、白砂糖3克、酱油15克、香油5克。
做法
1.将排骨斩成小块，用腌料腌2个小时至入味；
2.烧红油锅，爆香蒜头，放排骨一起爆炒；
3.等排骨炒到5分熟，加入栗子继续爆炒；
4.最后加适量水焖煮15分钟，直至排骨和栗子熟透，酥软，即可上碟。
板栗
4 香菇烧栗子
材料
栗子，香菇，青椒，红椒。
做法
1、栗子剥掉外壳，蒸锅蒸8-10分钟。香菇去蒂撕成块，青椒红椒去蒂去籽切块待用；
2、锅烧热下油，下姜片爆香，再下香菇炒出香味，随后下蒸好的栗子炒匀，加快要没过菜的水；
3、水开后加入盐、生抽老抽调味，盖上锅盖小火焖10分钟；
4、开锅盖，加入青椒红椒，大火翻炒收汁即可。
板栗烧鸡，板栗排骨，板栗蒸鸡，板栗烧鸡翅等等，板栗和荤菜一起烧最好吃了！
但是如果没这技术，可以试试做糖炒栗子和板栗焖饭。
糖炒栗子：
1、栗子洗净，切十字刀。（板栗放水里泡一会儿会比较好切）
2、板栗放入电饭煲中，加水没过板栗，放入冰糖或者白糖，按蒸煮键，到时间后焖20分钟出锅 。（有糖稀可以淋点糖稀，更好吃）
板栗焖饭：
所需材料：大米，板栗，香肠，胡萝卜、豌豆、香菇、葱。
1、板栗洗净去皮，切小块备用。
2、胡萝卜、豌豆、香菇、葱洗干净，胡萝卜切丁、香菇切条、葱切段。
3、香肠切丁，下油锅爆香，炒出油脂，再加板栗、香菇、胡萝卜、豌豆，加盐炒一下。
4、大米洗净放入电饭煲，将炒好的菜盖在米饭上，加水没过一指左右，开始蒸饭，蒸好后撒上葱花，拌一拌即可。
烤栗子
将栗子洗净沥水，用刀在栗子上切一条口。碗中到入热水将白糖化开，再加入植物油拌匀成糖水。把切好的栗子倒入碗中拌匀，烤箱预热200度，将栗子放烤网上烤10分钟。再栗子拿出来再在糖水里过一遍，继续烤20分钟即可。
2/5
板栗烧牛腩
将牛腩洗净，板栗去皮，锅内倒入适量油，放入香料、姜翻炒，放入牛腩翻炒均匀，放入料酒、糖、老抽、生抽，加入足量的开水大火烧开，转小火炖2小时，再放入生板栗炖上20分钟即可。
3/5
板栗炖排骨
将排骨洗净后焯水，板栗去皮洗净，葱、姜分别切片，蒜瓣去皮拍破。锅内放入适量油，先倒入排骨翻炒，加入清水，烧开后，改为中小火，炖三十分钟。加入板栗、盐、生抽，搅拌均匀后，继续炖二十分钟即可。
4/5
板栗烧鸡
将鸡斩块洗净，加入料酒、姜、盐腌2小时；板栗去皮切半；锅中放适量油，烧热后放入姜丝爆香；放入鸡块翻炒片刻，倒入板栗翻炒几下；加入开水，小火焖20分钟；最后加入味精调味即可。
5/5
板栗炖猪蹄
猪蹄剁成小块洗净焯水后捞出。放进沙锅里，加入姜、八角、桂皮、冰糖、盐和醋，拌匀后加进足够的开水。大火烧开10分钟后，转小火炖1个小时后放入板栗和生抽，再炖30分钟左右即可。
秋天是硕果累累的季节，也是一种被玩坏了的干果最好吃的时候，没错，就是“举个栗子”的板栗喽。逛超市的时候看到一堆人在挑板栗，作为栗子爱好者，毫不犹豫地买了一袋子回家。毕竟板栗可是好东西啊，有“干果之王”的美誉，又是新鲜上市，自然不能错过。
板栗的对人体的益处，李时珍在《本草纲目》以及药王孙思邈在《千金方》中都有表述，称它是肾之果，可见板栗自古以来就颇受欢迎。板栗的营养价值也不容小视，富含蛋白质，多糖，单糖，胡萝卜素，维生素C等人体必需的营养物质，据说每100克板栗中含有的维C比西红柿还要高不少呢，比苹果还高10多倍，常吃板栗不仅可以健脾胃，还能强筋骨，养颜润肤。
板栗的吃法也是很多，生吃清甜可口，糖炒软糯甜香，而用来烧菜更是画龙点睛的搭配。今天买了板栗，顺便还拎了一只柴鸡，毕竟鸡肉和板栗绝对堪称最佳搭配，鸡肉的鲜美和板栗的甜润经过烹炒后，味道融合的相得益彰，是一道特别适合秋天吃的家常菜呢。下面就说说我家板栗炖柴鸡的做法吧。
【板栗炖柴鸡】
主料：柴鸡一只1500克，板栗15粒，胡萝卜一根
辅料：葱，姜，蒜，花椒，大料，桂皮，香叶，生抽酱油，老抽酱油，料酒，糖，盐
做法：
1、将已经由摊主收拾好的柴鸡，用冷水清洗几遍去除血水后捞出控干水分备用；
2、板栗去皮，胡萝卜洗净后切成滚刀块儿，准备好葱姜蒜，花椒，大料，香叶，桂皮，用量如图；
3、座锅烧开水，把鸡肉放入锅中稍微烫一下，捞出控干水分备用；
4、再次座锅烧热油，放入2勺白砂糖炒至棕红色，放入鸡肉煸炒出水分上色后放入香料；
5、炒出香味后烹入料酒30克，再次炒干水分后加入足够的开水，调入生抽酱油100克左右，老抽酱油适量调色，盐根据自己的口味添加，盖上盖子小火慢炖1到2个小时左右，用筷子扎一下鸡肉，能轻松扎透就可以了；
6、放入栗子和胡萝卜后，打开盖子调至中火，汤汁浓稠了，栗子和胡萝卜也就熟了，这时候就可以出锅喽。
这样一盘鸡肉软烂，栗子香甜，胡萝卜入味的板栗炖柴鸡就做好啦，不仅好看好吃，而且营养丰富，更是一道老少皆宜的家常下饭菜。凉爽的秋季，端上一盘上桌，全家都超喜欢。
小贴士：
1、柴鸡的肉质老嫩程度不一样，炖煮的过程中多用筷子扎一下，及时了解成熟度，选择合适的时机放入栗子和胡萝卜，我今天买的鸡就比较老，大概炖了两个小时；
2、这道菜切记口味不要太咸，要突出栗子的香甜味道，太咸的话栗子口感就会变苦；
3、很多朋友做鸡肉的时候喜欢不焯水直接炒，如果您的食材好是没有问题的，我个人还是喜欢用开水烫一下去除一下表面的杂质，但是就不要冷水下锅焯水了；
4、板栗的挑选：
新鲜的办理表面有一层绒毛，底部绒毛缺失，表皮光亮的，就是放置时间较长的了；
板栗表皮褐中透红为好，颜色太浅，太深或者发黑都不好，表皮有虫咬洞的不能选；
喜欢板栗味道比较甜的，可以选一头扁一头圆的板栗，两边都很扁的板栗不怎么甜；
捏一捏板栗，手感饱满紧实的板栗水分更多，更新鲜好吃；
5、吃板栗一天不宜过多，最多15颗即可，补充营养又不会长胖，而且板栗不管生吃还是熟吃，都要多咀嚼几下，有助消化；
6、板栗剥皮小技巧：
烧开水放入板栗（或者把板栗放入80度左右的水中），然后关火浸泡5分钟左右，捞出控干水分，就能很容易把皮剥掉；
在生板栗顶端划开十字口，凉水将板栗下锅煮5分钟，这样就可以直接生吃了；如果想熟吃的话，就煮30分钟，这样不管生吃熟吃都可以轻松剥皮；
板栗洗净后在表皮打上十字口，放入微波炉中，开高火将板栗加热半分钟，然后沿着十字口的边缘就可以轻松剥皮了。
妖夜行摄食光，厨房小白一枚，用最普通的食材，最朴实的做法，最平凡的搭配，还原家常菜最温暖的味道，用心做好每一餐饭，珍惜每一段好好吃饭的岁月时光。希望和大家一起交流煮饭做菜的心得，喜欢就关注我吧！
糖炒栗子
食材
栗子300克、白糖20克、温水100克、油适
1、栗子清洗干净。
2、栗子开十字口。
我是用剪刀在底部开的十字口，这样更方便，也不容易伤手，简单粗暴，但美观程度差一点，您如果想要做出来的更漂亮，那就用刀小心地开十字口吧。
3、白糖放入温水中搅拌溶化。
4、将栗子放入糖水中浸泡一个小时。
这一步的目的是让栗子吸饱水分，后面烤出来才不发干，也让栗子的甜度更适口。
泡好后过滤掉水分，然后加一小勺食用油拌匀。
5、烤盘上铺上锡纸，均匀铺上栗子。
6、放入预热的烤箱中层，上下火，200度，烤20分钟左右即可。
如果没有烤箱，用空气炸锅也可以，用面包机的空烤功能也可以，微波炉如果有烧烤功能的用烧烤功能也可以试试；
烤的时间要根据实际来定，烤到自己满意的程度为止。
板栗焖鸡
食材：主料：鸡块 板栗 辅料：葱姜蒜 食用盐 食用油
1.把鸡肉切小块备用，把栗子剥皮，葱姜蒜切片备用
2. 锅内烧开水，把鸡肉焯一下，沥干水分
3.锅内放油，油温5成热放鸡肉煸炒，炒至鸡肉变色捞出备用
4.另起锅，锅内放油，油温5成热放葱姜蒜，八角 料酒 酱油煸炒，炒出料香味时放鸡肉煸炒
5.炒均匀后，往锅里放清水，沫过鸡肉即可，煮开后放剥好的栗子，盐继续煮，大约煮25分钟左右，最后慢慢收汁即可，一道好吃的栗子炒鸡就出锅了。
板栗土鸡汤
1.首先将土鸡杀后去毛和内脏，洗净剁块备用，板栗去皮备用，姜洗净切片，红枣洗净泡发。
2.然后热锅沸水，放入鸡，板栗焯烫去血水，将鸡，板栗放入炖盅里，放入姜片，红枣。
3.最后加入适量开水，放入开水锅炖熟，加盐调味即可。
蒸着吃。前几天在黄龙岘深山老林里摘的，口味甩宏祥板栗十几条街。
板栗含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分。给人体提供较多的热量，能帮助人体新陈代谢。具有益气健脾，厚补肠胃的作用。金秋十月正是板栗收获的季节，在超市买了些新鲜的板栗准备炒着吃。
准备食材:板栗200克，冰糖2克，食用油2克，蜂蜜一克
炒制方法:清洗板栗，
每个板栗上用刀划一刀。划好后清水泡10分钟。
起锅烧油，油热放冰糖炒至融化，控干水分的板栗倒入锅内翻炒。加水没过板栗，盖上锅盖中火烧至水份收干，加蜂蜜翻炒。关火出锅，板栗外甜里糯，休闲娱乐时的零食好伴侣。
板栗含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分。给人体提供较多的热量，能帮助人体新陈代谢。具有益气健脾，厚补肠胃的作用。金秋十月正是板栗收获的季节，在超市买了些新鲜的板栗准备炒着吃。
准备食材:板栗200克，冰糖2克，食用油2克，蜂蜜一克
炒制方法:清洗板栗，
每个板栗上用刀划一刀。划好后清水泡10分钟。
起锅烧油，油热放冰糖炒至融化，控干水分的板栗倒入锅内翻炒。加水没过板栗，盖上锅盖中火烧至水份收干，加蜂蜜翻炒。关火出锅，板栗外甜里糯，休闲娱乐时的零食好伴侣。
说到板栗，一直对糖煮板栗的美味十分好奇，这源于电影《小森林》里的情节，一个爷爷突发奇用糖煮了板栗，吃过的人都觉得很好吃，于是全村掀起了制作糖煮板栗的热潮。
能让全村人都动手制作的栗子，一定很美味吧。
接下来让我们看看电影中的这道糖煮板栗是怎么制作出来的。
糖煮板栗
1. 板栗剥皮（用水煮一下比较容易剥），浸泡在小苏打里6个小时左右；
2. 把板栗中间的黑丝挑出来；
3. 用小火煮半小时，煮出来后把黑水倒掉；
4. 重复煮水倒掉直至煮栗子的水变成酒红色；
5. 加入栗子重量60%的糖粉，搅拌，用小火煮开就可以了；
6. 若想保存得久一些可以连着糖浆放进罐子里；
糖煮板栗吃起来香甜软儒，黏糊糊的，作为甜食绝对很赞。
板栗是北方山区的产物
迁安板栗
太行山浆水板栗都不错，特点干面甜。
我们邢台一般有几种吃法您看看喜欢那一种
1.板栗仁熬小米粥
做法:加水开锅后放入板栗仁小米大火15分钟转中小火15分钟
2.干锅崩板栗
做法:板栗刀划个口热锅凉油（油不用多）加入板栗盖锅盖中小火均匀摇动锅，什么时候板栗变轻就熟啦。
3.水煮板栗
做法:水开锅放入板栗大火20分钟，出锅既成。
4.微波板栗
做法:板栗放入盆中滴少许油搅拌均匀，放入微波炉3分钟。
大家好，我是爱吃爱喝爱生活的阿远~
说到栗子，
很多朋友都喜欢吃。
不过，虽然我们喜欢吃，但说起来，
好像自己在家平常不怎么会碰这个食材。
主要还是因为，我们在家不知道要怎么烹饪这道食材。
下面，阿远就想要为大家介绍两种简便的做法。
糖炒栗子
食材：
板栗半斤，白糖适量
步骤：
1.板栗洗净，用刀划十字，放锅中。注入清水，放入白糖，大火煮开后捞起。
2.煮好的板栗放炒锅中，小火慢炒，直至板栗水分炒干，色泽变深，香味浓郁即可。
栗子红薯排骨汤
食材：
栗子、红薯、两根排骨、红枣、姜、水
步骤：
1. 排骨洗净，切块，汆水捞起待用；
2. 栗子去壳去衣；红薯去皮，切大块；
3. 红枣洗净拍扁去核；
4. 煮沸清水，放入排骨、栗子、红枣和姜片，武火煮20分钟，转小火煲1个小时，放入红薯块，再煲20分钟，下盐调味即可食用。
功效：
补气健脾，滋阴补肾，强壮筋骨，帮助脂肪代谢，通便排毒。
上面就是两种栗子方便食用的方法。
阿远非常喜欢在追剧的时候，为自己做上一锅糖炒栗子，
然后备上桂花酸梅汤~
如果大家还有想要和阿远分享的想法，欢迎在评论区给阿远留言哦~
你好，我是悠悠。秋天是板栗上市的季节，相信大家在之前的中秋节早已尝鲜了。板栗本身自带鲜甜，口感软糯，无论是蒸煮、糖炒或炒菜都是很美味的。
但其实除此之外，我觉得用板栗煲汤，是另一种既便捷又好吃的做法。今天介绍一款板栗百合芡实猪腱汤，有健脾养胃、润肺养阴的作用，在板栗盛行的季节煲这汤就错不了。现在来看看做法吧。
－板栗百合芡实猪腱汤－
【材料】
猪腱子肉、板栗、干百合、芡实
蜜枣、姜片
【制作步骤】
▼1．处理食材：将猪腱子肉洗净切大块；新鲜板栗剥壳，然后置于淡盐开水中浸泡一会，再去皮；干百合、芡实及蜜枣清洗干净。
▼2．猪腱子肉先飞水去味：将猪腱子肉块及2块姜片放进锅里，添加适量的凉水，煮至水开后，再翻滚大约2分钟左右，捞出来洗净表面浮沫。
▼3．开始煲汤：汤锅里放入所有材料，加入适量的清水，多少个人喝就放多少碗水，大火煮开后，再转小火煲大约1~1.5小时即可。
▼4．调味处理：时间到，看到猪腱子肉及板栗变绵软即可收火，放点盐调味就行，不用再添加额外调味料。
【干货总结】
▼1．猪腱子肉即猪的大腿肌肉，因猪腱子肉里边有白色的筋腱，肉质较其它部位的猪瘦肉要嫩滑得多，所以用来做卤水或者煲汤口感都不错，当然，也可用其它部位的猪瘦肉来煲汤。
▼2．购买板栗时可让卖家用机器帮剥壳去皮，这样拿回来洗干净就可以煲汤了。若自己在家剥壳去皮的话，建议烧开一锅淡盐水，然后将板栗划开口后放下去焖焗3~5分钟左右拿出来过凉水，这样就很轻易剥壳去皮了。
【日食三餐，唯爱与美食不可辜负。我是悠悠，爱下厨，喜欢探索新吃法，期待您的关注和评论。】
板栗自己在家怎么做好吃？
大家好，我是娜妮，很高兴回答这个问答。板栗是我女儿最喜欢吃的食物之一，平时比较喜欢吃糖炒栗子，一口吃一个，我这个扒皮都不赶趟，小区附近也没怎么有卖糖炒栗子的，所以很久没有吃了。
现在是秋季，正是栗子成熟的季节，下午去幼儿园接她，然后走在路上看到了一个卖栗子的老太太，女儿拉住我非要买栗子，然后就买了一斤栗子，准备回家做给他吃。本来是打算放在水里清煮一下，但是女儿非要说想吃甜的栗子，所以我就加了一些冰糖，用电饭煲煮的。下面就给大家具体介绍一下栗子的做法。
【美食步骤】
第1步 首先用刀将每个板栗子划一个十字，因为划开以后才能更入味，板栗皮太厚了，不划开的话，里面的板栗不会变甜。
第2步 将板栗放入电饭煲里，加入清水没过板栗，然后再加入一把冰糖，再滴入少许植物油，按下开关，等水煮干就可以了。
女儿非常喜欢吃，自己一个人吃掉了一大半，弄得满嘴黑乎乎的，但是吃的很开心。
小贴士
1.用刀子划板栗皮时一定要小心，因为板栗皮太厚了不容易划开，如果有条件的话可以用专门的工具。
2.要加入些植物油，加入植物油是为是为了板栗煮熟以后颜色变得鲜亮好看。
3.板栗煮熟以后，板栗皮的口会开得更大，里面黄黄的板栗就会露出来，沾满冰糖非常美味。
结语
以上就是我给大家分享的板栗的做法，希望大家喜欢，这种做法非常的简单，做出来孩子也非常的喜欢吃，现在板栗正好是成熟了，大家可以买一些，在家试一下，比在外面买的糖炒栗子都好吃呢。感谢大家观看我的回答，如果大家感觉还不错的话，就关注我吧，我是娜妮，一个爱生活爱美食的宝妈，每天都会跟大家分享一些美食，希望我们互相学习，共同进步！
板栗烧鸭我最爱了
想要做出好吃的板栗，挑板栗也是很关键的。那怎么挑好板栗呢我们可以从以下几点看出：
1：看颜色。板栗颜色浅一些的，表面上有一层薄薄的粉不太有光泽的就是新办理，那种表面上光滑而且颜色很深很深的那种就是陈年的板栗了。卖板栗要买新板栗哦，比较甜也比较粉。
2：看绒毛，板栗的尾部会有很多的绒毛，新板栗的绒毛比较多，反之陈年的板栗绒毛就很少了
3：看有没有虫眼。
4：看形状。我们常见到的板栗有两种形状，一种就是半圆形的，另一种就是两面都是平的。半圆形的板栗会比两面都是甜的要天一些哦。
板栗的做法也是很多种多样的，下面我推荐2种做法给大家：
1：板栗炖鸡：新鲜鸡块500g板栗400g葱，姜适量，老抽一汤匙，生抽一汤匙，糖半汤匙，盐，酒适量。买板栗的时候可以叫老板帮忙把板栗皮去掉，这样可以省点很多麻烦哦。把鸡块洗干净，冷水下锅，加入姜片，料酒。大火煮沸2分钟，关火捞出洗干净沥干水份备用。起锅烧热后加入油，开小火加入葱姜，炒出欧香味，加入白糖炒汁溶化后加入鸡肉翻炒，开中火炒至有噼啪的声音后加入生抽，老抽。翻炒至上色，加入开水，水要盖过鸡肉2cm,水煮沸之后关火，将鸡汤导入高压锅里，加入剥好的板栗，盐。开火高压锅上汽后改用小火煮10-15分钟关火，这样煮出来的板栗甜粉，鸡肉酥烂，更有香气哦。
2：电饭煲炒板栗： 栗子洗淨，切十字刀，放入鍋中，加适量的水，水的高度比板栗的高度不能超过板栗的高度。放冰糖，按煮饭鍵，等到跳保溫（如果水沒烧干再按一次煮饭鍵）再闷十分钟左右就出锅食用啦。
你好，我是热爱家味美食的哩子！二姑家的板粟每到国庆节期间就要开始采摘了，在这里我要分享一个我去年采用的超级懒人做法，希望你能喜欢~
1.准备食材，板栗、冰糖、适量清水
2.用刀对着板栗的肚皮来上一刀(要小心切哦！)
3.将板栗放入电饭煲，加水刚浸没板栗即可，放入适量冰糖，按下煮饭键，让它煮到自动跳键。
4.跳键了，打开看一下，板栗全爆花了，盖上，再按煮饭键，让它焖一下，再跳键就行了。
你好，我是热爱家味美食的哩子！二姑家的板粟每到国庆节期间就要开始采摘了，在这里我要分享一个我去年采用的超级懒人做法，希望你能喜欢~
1.准备食材，板栗、冰糖、适量清水
2.用刀对着板栗的肚皮来上一刀(要小心切哦！)
3.将板栗放入电饭煲，加水刚浸没板栗即可，放入适量冰糖，按下煮饭键，让它煮到自动跳键。
4.跳键了，打开看一下，板栗全爆花了，盖上，再按煮饭键，让它焖一下，再跳键就行了。
大家好，我是红厨美食，一个热爱生活、热爱美食的厨子，每天的工作之余会分享许多美味给大家，很高兴回答这个问题！
金秋十月是板栗成熟的季节，把板栗树上的板栗果摘下后，剥开外面的一层刺，取出板栗，可以做许多美食，有糖炒栗子、栗子炒鸡等，都特别好吃，而且营养丰富。
==[最有营养的吃法~水煮熟板栗]==
吃板栗对我们身体特别好，含有丰富的蛋白质和多种矿物质等营养成份，有补肾健脾的作用，还有延缓身体衰老、滋养美容的食疗作用;
我认为吃板栗当然要用原汁原味的吃法，那些炒过或者保鲜加工的栗子吃了营养肯定要差一些，加工过的栗子营养成份流失了很多，今天来分享一个既简单又营养的吃法;
我们把新鲜板栗果剥开刺，取出板栗，取锅烧水，把板栗放入锅内，水要稍微多放一些，大火烧开，小火再烧四十五分钟左右就可以吃了。煮出来的板栗吃起来特别香，营也不流失，常温也可以保存很长时间，而且冷了也好吃，简单的做法，平时在家当零食吃，每天吃一些，对身体特别有好处，吃多也不会上火，这就是水煮板栗的吃法。
==板栗其他吃法==
板栗的吃法有很多，常见的就是这个季节大街上卖的糖炒栗子，炒出来的板栗虽然很好吃，但吃多了会上火;
另外，还可以做板栗酥、板栗炒鸡、板栗煲粥等等，都非常美味;
总之，在这个收获的季节，板栗也成熟了，吃些板栗对身体有好处，水煮板栗非常有营养，也是我喜欢的吃法，你也尝尝吧，希望我的回答你能满意 。
红厨美食倾情呈现，个人观点、欢迎建议、讨论美食文化，谢谢大家阅读！
板栗可是好东西，不仅香甜软糯，而且营养丰富，每个地域的板栗品质也不同，京东板栗为最佳，好包皮，更甜更糯。因为京东地区比如迁西周围的板栗种植地铁矿多，所以种出的板栗含铁高，品质好。板栗只要能脱去多余的水分好吃无疑。上几种做法。
做法一糖炒板栗，某宝上有卖炒板栗的沙子。用沙子炒熟板栗加点麦芽糖炒均匀即可。
做法二干煲板栗，电饼铛上下开火，放入板栗，煲熟煲透，中途有炸裂的板栗很正常。用剪刀开个小口就不会炸开。记得煲好的栗子晾一会再吃，太烫啦。成品好吃到爆啦。
做法三微波板栗，用剪子把板栗的顶部剪个十字开口，用微波炉高火打15-25分钟。也是相当好吃。几种简单好吃的做法，请笑纳。
秋天是属于栗子的季节啊～带皮的、没带皮的，大颗大颗，都诱人。
说到板栗，湖北人忍不住擦口水，因为有道叫“板栗烧鸡”的大菜等着我们呢～
板栗，江汉平原是不怎么产的，但奈何咱们湖北这儿还靠着大别山呢，大别山麓的罗田，可是产板栗的好地儿。
栗子烧鸡真的是这个时节的一道美馔。
做法也算简单，冷水煮栗子，水开后煮一分钟关火。鸡全腿斩成小块，用水冲去血水。
煮好的板栗擦干表面水分，用油煎30秒左右，盛出备用。
煎一下后，板栗不易煮烂，避免吃到板栗渣烧鸡哦~
前面煎过板栗的油不用倒，放入葱白、姜片和拍过的蒜，爆香。倒入鸡块，注意鸡块也要沥干水，防止溅油哦！
鸡块本身含有不少水分，炒着炒着会有不少水分出来，大火爆炒，炒干水分直至有鸡油析出。
调味后放入泡发好的香菇和板栗，再加些清水，水没过鸡块中小火焖20分钟。
香菇泡之前，花姐先用水冲过，这样泡出来的水不会有很多杂质。如果底部有沉淀物，不要加进去哦。
收汁后，倒入1勺蚝油翻炒均匀。
香甜的板栗，加上农家土鸡，鲜美无比。
栗子也是秋日的美食扛把子，无论做甜品，还是入菜，都是大写的好吃！
栗子不易消化，吃太多容易胀气。加之含糖分、淀粉多……小伙伴们，悠着点，好吃也不能多吃哦！
我就的板栗不做光吃都很好吃，主要还是香，推荐两款我自己特别喜欢吃的板栗做法
糖炒板栗
【材料】板栗 糖 油 清水
【步骤】
1.板栗洗干净，再划一个十字刀
2.将切好的板栗放入电饭锅，糖 水 油翻拌混合一下，开启煮饭模式即可（但是最好还是时不时看一下）
3.简单的遭不住，又香又糯
板栗鸡翅
【材料】板栗 鸡翅 葱姜蒜
【调料】老抽 生抽 料酒 耗油 蜂蜜 盐 胡椒粉 冰糖 八角 香叶 桂皮
【步骤】
1.鸡翅剁小焯一下水
2.起锅热油中火炒冰糖，炒出糖色，倒入鸡翅一起翻炒
3.倒入葱姜蒜 加入料酒 香料 老抽 生抽 耗油 板栗，加入清水，大火煮开转小火，加入胡椒粉 盐，大火收汁
4.放入蜂蜜翻拌均匀即可出锅
板栗有千果之王的美称，在中国被誉为(人参果)。板栗是我国自古以来民间食补的珍品，吃法有很多选择方式，生吃，炒煮，水蒸，炖汤都很适合，如糖炒板栗，板栗蛋糕，栗子洋羹等。有营养价值丰富。食材： —鸡全腿、板栗、葱、姜、料酒、酱油、盐、白糖；做法：
1. 板栗去壳，烧开水煮4分钟左右，捞出沥干水备用。
2. 鸡块可以是半只全鸡，也可以买琵琶腿。焯水沥干备用。
3. 烧热锅放油，油的量可以稍多点，放入板栗，炒到表面变色后捞出备。
4. 余油再次烧热，放入葱姜片爆香，加入白糖炒焦糖色，倒入鸡块翻炒。
5. 鸡块表面微黄后调入料酒，（颜色不够淋少许酱油）盐，加入板栗
6. 倒入开水，大火烧开后转小火盖上盖，煮20分钟左右
7. 再大火收干水份。调味出锅，撒入葱段即可。
板栗烧排骨做法材料：板栗300克，排骨500克，芹菜50克，忽2根，酱油30克，干辣椒2个，八角3克，桂皮3克，砂仁5个，料酒2匙，生姜5克，大蒜3辨，盐5克。步骤如下列。板栗提前剥好。排骨入锅干炒。炒干水分起锅备用。锅中放适量油，放姜，蒜，排骨翻妙，放料酒，辣椒，八角，桂皮，砂仁，继续翻妙。加适量水入锅焖。中火焖25分钟，剩一半放盐，酱油，板栗。继续焖15分钟收汁，放葱，芹菜，翻炒1至2分钟停火准备起锅。装盘上桌吃得香甜可口味正。
你好，我是吴阿南，一名90后美食爱好者，当下正是吃板栗的季节，常见的吃法有两种，一种是糖炒板栗，一种是板栗炖鸡，今天先给大家介绍下家庭版糖炒板栗的做法，而且是用电饭锅做的喔，非常的方便，不用担心有油烟。
【准备食材】板栗，盐，白糖，蜂蜜，油，水
【1】板栗洗净，切十字花刀，这里的切不能像平常切菜那样平着切，因为板栗壳比较硬，所以我们要用刀尾尖的部位往下压再瞬时切过去，会比较容易切，长度约长，最后板栗开口就会越大。
【2】将切好的板栗放入高压锅中，加入一茶匙盐，两勺白糖，一勺油，两勺蜂蜜，一碗水（注意，我这里的用量是根据30-40个量的板栗设定的）搅拌均匀，放入电饭锅中按下煮饭键，煮好后板栗也就好了
此方法做的板栗，全程无油烟，外壳微甜，容易剥壳，简单方便，很适合新手来练练手，我是吴阿南，如果你有不同的意见或者建议，欢迎在下方留言评论噢。
板栗如何做好吃？
我来回答:我最喜欢的做法是:板栗炖排骨。
初冬这个季节正是盛产板栗的时候，但在河北这边却没有见到过板栗树，唯一一次吃新鲜的嫩板栗还是在南方，新鲜采摘的嫩板栗皮是乳白色，软软的，很容易剥皮，生吃脆甜脆甜的。吃过朋友的妈妈用新鲜板栗做的排骨汤，汤汁喝起来清甜爽口，吃一口板栗脆中透着一丝面甜，板栗的香甜味似乎每一寸都浸入到了汤汁里，吃一口即是美味的享受。
板栗到了我们这边已经是长熟了的外皮变成了硬红色。我仍然很喜欢吃，不管是糖炒板栗，水煮板栗，还是板栗炒着吃、炖着吃…但是相对来说，我最喜欢吃的还是板栗炖排骨了。
所需食材:板栗500g、新鲜排骨250g、大枣3颗、胡萝卜1根、姜半块。
做法
1、准备食材:排骨洗净冷水下锅煮开，一般买时都会切成现成的小块，所以我们不用特意去切，煮开后用水把排骨表面的伏沫清干净。姜切片。胡萝卜滚刀切块。
2、板栗去皮:如果是新鲜的嫩板栗直接剥皮就可以。如果是长熟的板栗，那么把板栗洗干净用刀划个十字口，把板栗放到开水中煮一分钟捞出过冷水剥皮就好剥了，尤其是里边那层按着肉的薄皮。
3、开始炖:撇去伏沫的排骨和剥好皮的板栗一起放入高压锅中，这些食材大约是三个人的量。再加入准备好的胡萝卜块、大枣和姜片，放入没过食材的水，加入一小勺料酒，3小勺盐盖上盖子设置炖肉键，口感和火候按键尽量调到最大，这样做出的肉和板栗更软糯好吃入味。
4、重要提示:汤中不需要放入花椒、八角、香叶等调味料，因为板栗本身比较清淡，和排骨炖的汤适合清补。如果放入那些调料，调料味很重，不适合喝汤。
结语
这道爽口清甜的板栗剁排骨就做好了。板栗的做法很多，最好吃的做法，就是板栗炖排骨了。
爱美食，爱分享，我是佳佳，欢迎关注我。每天更新美食教程，我们一起为美食加油。
现在正是吃板栗的季节，板栗中含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素，能提供给人体较多的能量，素有干果之王的称号。
那么板栗怎么做才好吃呢，最常见的吃法就属糖炒栗子了，当然除了糖炒栗子，板栗还可以用来炖菜，熬粥，多种口味的做法，小编今天来分享一下吧。
一.板栗红枣粥
用料:板栗12个，红枣6个，大米100克，糯米100克，糖少许。
做法:
1.将板栗清洗干净后，用菜刀在每棵板栗的一面划开一个十字型的刀口。
2.将板栗凉水下锅中，大火煮开约10分钟，熟透后捞出，放入冷水中浸泡2分钟。
3.将栗子的外皮去掉。
4.将红枣用凉水泡20分钟左右，去核切成小块。
5.将大米，糯米，板栗，红枣放入电饭煲中，加入清水，选择煮粥功能，就可以了。
这样一款美味又补血的红枣板栗粥就做好了，不喜欢用电饭煲的朋友也可以用砂锅哦。
二:板栗红烧鸡腿
用料:鸡腿肉300克，板栗300克，青红椒3个，油，盐，葱，姜适量，花椒少许，干辣椒5个，生抽老抽蚝油各一勺，一勺白糖，一勺料酒。
做法:
1.同样先把板栗煮熟剥皮后备用。
2.将鸡腿肉剁开，起锅烧水，水开后加入料酒，生姜片，鸡腿肉焯一下，去除腥味，然后捞出沥干水分。
3.起锅烧油，加入干辣椒，葱姜炒香后，加入鸡腿块，大火翻炒，炒至鸡肉开始出油。
4.加入没过鸡腿肉的热水，然后把板栗，盐，生抽，老抽，白糖放进去，大火煮开后转小火。
5.待汤汁浓稠时放入青红椒拌匀，等青红椒断生后即可出锅。
这样一款好吃又美味的红烧板栗烧鸡腿就做好了，营养美味又下饭，快来一起试试吧。
板栗的营养成分真的很好，小编今天为大家分享了两款简单的做法，这样大家的喜欢，个人做法，有不对的地点望谅解。
农村小伙教你板栗如何做好吃
个人意见，比较喜欢糖炒板栗，做法很简单
小的时候我就特别喜欢吃炒板栗，板栗是一种比较常见的食材，板栗有着多种维生素和矿物质以及丰富的蛋白质，有着益气补脾，强筋健骨的功效
板栗的做法也是有很多种的，比如板栗红烧肉、糖烤板栗、香菇烧板栗，做法都很简单，不算困难，大家动手制作一两次就可以熟练掌握
下面我分享一下它们的做法，希望对您有所帮助！
【板栗红烧肉】
五花肉清洗干净后切成肉块，生姜切片，葱切段，用刀在板栗的顶部划伤一个十字形的花刀备用
锅中放入一些食盐，倒入清水，将水烧开后放入板栗，大火煮五六分钟后盛出，然后将板栗壳剥掉
起锅烧油，将油烧热后放入生姜片炝锅，炒出香味后，放入五花肉，将五花肉煸炒至表面微焦出油后，放入干辣椒段和香叶以及八角，翻炒片刻，将香料炒出香味，然后全部盛出
锅中再倒入少许油，放入几颗冰糖，用小火将冰糖炒至融化，炒出糖色后再将炒好的五花肉和香料放入锅中，将其炒匀后倒入酱油和老抽以及料酒，翻炒至上色后倒入清水，大火烧开后盖上锅盖，转成小火炖煮五十分钟左右
然后放入板栗，再煮半个小时后，放入一些食盐和味精调调味，开大火收汁，汤汁收得差不多后就可以出锅了
【糖烤板栗】
板栗清洗干净后沥干水分，在板栗上切上一刀，然后将处理好的板栗放入盆中，倒入一些色拉油，将其搅拌均匀备用
烤盘上铺上锡纸，再刷上少许色拉油，放入板栗。烤箱调至二百度预热，预热好后放入烤盘烤二十五分钟左右
锅中倒水，放入一些白砂糖或者冰糖，大火烧至融化后关火
板栗烤好后将烤盘取出，然后刷上煮好的糖水，刷好后再次放入烤箱中，再烤五分钟左右即可
【香菇烧板栗】
青红辣椒切片，干香菇放入水中泡发，香菇泡发好以后，将香菇蒂剪掉，板栗用刚刚介绍的方法将其剥好，然后放入蒸锅中大火蒸十多分钟后取出备用
锅中倒入油，将油烧热后放入香菇煸炒几下，炒出香味后，放入板栗，倒入清水，倒入酱油和少许老抽，放入食盐和白砂糖以及一些十三香粉，翻炒均匀后开大火炖煮，将汤汁快要收干后放入青红辣椒，倒入一点蚝油，翻炒均匀后即可出锅摆盘
好吃的香菇烧板栗就做好了，大家可以尝试制作一下
大家如果在制作的过程中遇到什么问题或者不同的做法，欢迎大家在评论区留言讨论
您好，我是美食家不二 。用实际操作回答您的问题 油炸板栗
西安绿地告诉你板栗的10种创新型吃法
1.首先用刀在板栗的任意位置交叉划两刀，不用太深。
2.接下来将板栗放电饭煲里，加入冰糖和少许油，然后倒入清水，水位不要超过板栗高度。
3.打开电饭煲的开关，煮好就可以出锅了。
板栗和鸡一起最好吃，所以现在教大家做一道板栗鸡。
主材：鸡半只 板栗150克
辅料：蒜5瓣 姜20克 青蒜2棵 红椒1个
调料：料酒1勺 生抽2勺 耗油1勺 白砂糖1勺 鸡汤1杯
板栗鸡的做法：
1、鸡洗净斩成小块，红椒切小块，大蒜去死用整颗姜去片切片青蒜切段，板栗去壳去死先用冷水煮开，煮开后再煮5分钟捞出沥干水；
2、锅内烧热2大匙油，放入板栗至表面金黄色，盛出备用；
3、剩下的油，放入姜片及大蒜爆香，放入鸡块，翻炒，当鸡块表面金黄色，肉质明显缩小，放入料酒一大匙煮至干，放入炒好的板栗；
4、放入所有调味料及鸡汤1杯，大火煮开后，转小火盖上锅盖煮制，直至水分快收干；
5、放入青蒜白及红椒翻炒至熟，再倒入青蒜叶翻炒至熟即可。
板栗如何做口感更加软糯香甜？秋季是板栗大量上市的季节。老家的山坡上长满了大大小小的板栗树。每年的九月份板栗成熟后每家每户都会炒板栗。自己做的板栗软糯香甜，口感好。下面我就将板栗的具体做法向大家详细介绍一下。
板栗的选择:
在选择板栗时我们要选择颗粒饱满，颜色靓丽的板栗。这样的板栗做出来口感更好。
板栗的制作方法:
将板栗从毛刺壳里边剥出后放在太阳下晾晒一天。晾晒过的板栗炒熟后剥皮更加好剥一些。
将晾晒好的板栗倒入锅里用小火慢炒，每隔半分钟至一分钟搅动一下在上盖子。如此反复，直到板栗发出砰砰砰的响声后再用小火炒二三分钟即可出锅。
以上就是我的回答，希望可以帮助到你。