大多数的夫妻会随着时间推移，从“爱”变成“恩”，更忠于彼此，但鲜有激情,婚姻就会慢慢变得食之无味弃之可惜,能够白头偕老的夫妻,大都知道如何提高婚姻质量和幸福指数,以下是几点小建议:
1.每天1分钟甜蜜时间
夫妻双方常常会忙碌于工作而忽略给伴侣的时间，不妨列举能在一分钟内完成的事，如说个笑话、一个长吻等。夫妻每天要挤出“1分钟”，这不仅能增加情感浓度,还能极大地体现对彼此的关心,增加婚姻幸福感
2.亲密的小动作比性爱更重要
夫妻双方应经常保持着身体上的接触。拍拍肩膀、摸摸脸蛋之类的小动作远比性生活更能促进夫妻间的感情。
3.学会制造生活的小惊喜
夫妻之间，一块生活久了，各种鸡毛蒜皮，总会消磨双方的期待。在生活中，不妨设定一些特别的日子,时不时给对方准备点小礼物，制造生活中的小惊喜，作为生活的增味剂，增添温情和爱意,即使在婚姻中也应该有恋爱的状态,非常有助于婚姻幸福指数的提高.
想要了解更多情感问题,欢迎点关注哦!
首先应该是信任，给彼此空间。其实很多家庭破裂都是源于互相猜疑，到后来的没那事也想做出那种事。其次就是要互相理解，多体谅对方的不容易，多关心对方，在这种情况下即使他有二心也会觉得愧疚，说不定回心转意。然后偶尔的小浪漫，会给你们的爱情加分，让婚姻生活不是平平淡淡的。如果能做到这三点幸福指数绝不会低。赞同的转发
夫妻之道，是相互的理解与责任。 对男人来说，最最主要的是责任。世界上一男一女走到一起，必有因缘因果，如果都是正常之恋，若干年后，新鲜已过，肉体的吸引力己失，应转为共同发展的精神领域，去共同追求.人类本身应该去追求.实践更完美，神圣的领域。在共同面对新的领域，共同学习.相互理解，利用男女有别之各自的优势，关注对方，相互完美的奉献自己的一切，给予对方，并且双方要学会表达赞扬出对方的感情享受，相依相偎，打造这样的生活模式，相互共同走完一生，应该是会幸福的。
夫妻四件事：沟通，关系，性，经济。倒着讲：经济先约法，谁管，怎么交，如何界定，给双方家庭比例；性要和谐要彼此交流感受并共同探索彼此的身体需求；关系不是维持而是要创造，尊重婚姻里的各种关系，建构共有的无负担关系；沟通，人生万儿八天，别藏着掖着了吧，有想法就表达，共同参与，共同陪伴，共同解读共有的婚姻。
相敬如宾，互相信赖。