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你暗恋着对方，这个叫“单相思”。你旣然死扎着对方，你对对方了解吗？如果对对方全面了解，而确实深爱对方，爱！就要大胆表白！让对方知道。爱！就婆大胆说出来，让对方表态。对方如果也表明爱意，就携手向前，互相关心，互相爱护，互相帮助，並肩前进！
如果对方表明否定，就要学会放下，轻装上阵，做好自己！
你要知道，爱是相互的，而不是单相思（暗恋），长期暗恋对方而不能自拔，就会得“相思病”，即心理疾患，影响学习，工作和生活，精神萎糜，食慾不振，夜不能寐，面黄肌瘦的，需要心理治疗，进行疏导。
我在行医时，就碰到上述情况，用疏导法加精神鼓励，並用中药逍遥散加减作为安慰疗法使其痊愈的。
以上介绍供参考。
祝你身心健康！谢谢阅读。
前些年电视上就有这么一档子事件，与你十分相仿吻合：某人乃一情种，比你更深更甚更根深蒂固地爱着一个少年时代的纯情少女，视为梦中情人女神仙女，并为此情所累至老年未娶，都成功人士了还把女神当做感情支柱而活着。有一天电视台把此公请进演播室，此君又深情款款地念叼了他梦中情人当年如何漂亮阳光，惊颜四座，主持人问他想不想见见斯女，他又象毛头小伙一样脸红脖子粗地激动无比十分渴望见面的幸福时刻。这时主持人放了一段录象，问答确认就是从内地到台湾的某一人后，只见这位老奶奶在看他的一群孙子辈，哪个淘气宝宝不听话了开口便骂，掂鞋便砸，满头的白发，满脸的皱纹，满身的油渍……和他记忆中的飘飘仙女大相径庭。此公从此彻底断了念想，开始娶妻过活，永远放飞了他的仙女。故事属实，你自己悟吧！
有句话说得好，男人的另一半是女人。因此男人都有两个重要的女人概念。一个是关于女人的概念。另一个是关于妻子的概念。而对于女人的概念，一定是扎根男人心里的具体的女人形象。而且这个女人一定是让男人有一见钟情的永不磨灭的感觉。但可惜的是你不能和她结为百年之好。只能让她深深的藏在你的心里。我想 如果你有这样的一个女人深深的吸引你，在你的精神里陪伴你，你应该更深刻的认识到女人的伟大和你对女人的爱是多么美妙！但我要提醒你的是——千万不要对这个女人干傻事。
你让他坐一件让你伤心的事，你就会把他给望了。
把性别看成与自己是一样的，什么问题都解决了！把自己弄成很花心的人，问题也就解决了！
请问你有家庭沒有，对方有没有家庭？如果你有自己的家庭请好好珍希自己的家，爱自己的老婆吧；你即然暗恋他，你就应该让他过得好，不要去破坏人家的家庭，爱不能太自私。
今天是真疯了，竞然想去回答这样一个问题。
暗恋拔出来就三条路
一、时间。某一天，当你听到对方名字与听到一个老朋友的名字没有任何不同时，你就出来了。大概需要十年。
二、当你看到对方去做与你世界观冲突，你无法理解的事情后。差不多也能拔出来。
前两条路都不行，那就剩最后一条了。
三、去追到手就ok了。
具体方法本人不会。
有真心无套路，成功率不高。有套路无真心一般长不了，结局不会好。
所以，如果你真的很爱她，就去学套路吧。
但是别学网上说的那些，需要根据对方的爱好习惯与心理成长量身订制。
今天有点崩，偶有闲心，就瞎侃到这。
江湖四平，水平不高，管开方不管有疗效。
如欲治愈请去正规医院，接受正规治疗。
一个活在你心里，却又不能在一起，占据
温暖你的小心脏，也会令你小心脏流血，
即然种种因素注定只能在心里，很难忘却，那就，
不要出来，也出不来，太深了，太真了，你觉得出的来吗，
曾经，过去，这份感情也许简单，纯真，也许甜蜜，但至深，
承受，只能承受，扎心的人:有痛苦，也应该有快乐，
真正的爱情有时就这么伟大，不能在一起却感觉很美好甜蜜，相思苦时必相恩甜，
你认为真爱不能在一起就一定要走出来，
抹掉过去，片刻画面都不留，一点不留，
如是这样，，，，
活该你难受，活该你痛苦。
不要拔出来！到老了那会是你精神财富的一部分！[可爱]
爱情是男女双方彼此相互的爱恋，它是伟大的、崇高的、无私的，是你中有我、我中有你，同呼吸、共命运，合二为一的、不可分离的有机整体！
你既然暗恋一个人，已经达到了根深蒂固的程度，那是一个令人非常痛苦的事！既然如此，为什么不下定决心、鼓足勇气向他（她）表明你的心迹呢？即使是失败，你已经尝试过了，比你不尝试过总算有了一个结果，这样你就不会留下什么遗憾了！如果你的表白、你的心声得到了对方心灵的回应了呢？
要想知道梨子的滋味，你就必须亲口尝一尝！
下定决心、鼓足勇气向他（她）表明你的心迹！
衷心的祝愿你琴瑟和鸣！喜结连理！
拔不出来就不拔呗，时间到了自然就忘了[呲牙]
爱她或爱他，如果是忘我的，那么就会尊重对方的选择，为成全其幸福而幸福，哪有什么扎心的刺啦！
如果是自私的、占有的，我喜欢就必须跟我过的，即便结婚也会是有暗伤的感情生活，还不如有刺，并有机会拔出来呢。
这世上没有谁离不开谁的，只有你不愿意离开的，当你尝试去和别人接触一下，就会发现那就是你一个美好的回忆。
暗恋某一个人，在特定的时期，特定的时间段里。好像每个人基本都会遇到的难题，虽然陷的深与浅和恋的时间长短不一。
那个人对你来讲肯定是完美的，无论他（她）做什么你都认为对的，对他你甚至是崇拜的。你渴望靠近他时时刻刻并希望得到他对等的回应。这种感觉不停的折磨着你。
那个人看来不可能与你共同生活，因此才会有这种感觉。走出这个怪圈，扩大自己的社交圈，多多接触其他朋友。更好的办法，是把想他的时间用在提升自身素质方面。随着时间的推移你会对自己的感觉越来越好，自信心越来越强。让他来喜欢你，让你能理智的衡量得失，那岂不是比现在爽！
别人无法解救一个深陷暗恋黑洞的人。但是你相信一定会解脱出来的，那要靠你自己，只要你想，努力吧朋友！
当一个人陷入暗恋之中，她便为自己挖了一个坑，那么，究竟怎么拔出来？
暗恋一个人怎么忘掉 12种方法教你走出单相思痛苦
努力去忘记恋爱的人会很难。如果没有真正的将这段暗恋记忆删除，即使多年后，偶然遇见或是提及这个人，你要做到欣然一笑，心中没有任何杂念，是很难的。刻意的遗忘，就是不忘。因为在意自己是否还记得，所以自己时常会提醒自己要忘记，其实恰恰相反每一次提醒，都是让自己更深一层的记得他。说到这里，那有效忘掉一个自己暗恋的人应该怎么做呢?下面是一些参考方法。
1、忘记暗恋的人要顺其自然
不要努力的去忘记那个你根本不想忘记的人。 终有一天，你不在乎自己是否忘了的时候，才是你真的把他忘了。 如果忘不了，就把他以及这份感情深深的埋藏在你自己的心底，藏在那个城烟都企及不到的地方或交给时间来冲淡一切。
2、找一个喜欢你的人
天涯何处五芳草。振做起来，重新找一个喜欢你的人，你也喜欢的人，剩下的就交给时间解决吧!相信全心投入到新的感情中，一定会很快对暗恋的感觉释然的。
3、重新找到精神的寄托
暗恋一个人忘掉不易，主要是由自己的精神暗示左右的，就像睡眠一样，你越是想睡，就越睡不着，因为你的关注焦点是在如何睡眠上，而不是睡眠本身。所以得从暗恋的人焦点中将自己拉出来，来重新找一个来寄托!比如自己的爱好：听音乐，看书，打球或者找朋友聊天都是可行的。最好投入到学业或事业中去，而且要全身心，这样会比较容易忘记。
4、多想想对方的缺点
暗恋一个人，就会在内心将对方渲染的太过完美，这是很多暗恋者的正常心理。因为觉得对方完美，感觉没有人更好，所以很难忘记，其实人都是缺点多多，或许他不是你表面看到的那样。多想想他的缺点，多想想他对你的不在意。多想想自已的优点，也可能是你现在空虚了一点，过一段时间忘了他，一切就淡了没什么了不起的。
5、必要的心理暗示
最好的方法就是喝忘情水，但是世界上没有这种东西那就是收拾好以前的回忆。从思想上，要认清他对你是不适当的，你们之间是不会有结果的，拖延下去，只会让你更痛苦而已，对方一定不会因为你的痛苦而改变。
6、保持距离
如果你和暗恋的人在一起工作，你要使用敬语对他讲话。离开你以前常去的地方，停止对他的关心。如果你暂时还忘不掉他则很正常，你需要时间，但要记住不要再与暗恋的人有联系。尽量避免你们在一起，如有可能，可调部门或另找工作。距离和时间是可以冲淡彼此之间的感情的。
7、不要为自己找借口
感情的复杂性就在于有时我们自己也难以把握，爱一阵恨一阵。道理、利害冲突也都明白，就是控制不住自己的感情。甚至，常常为自己的行为寻找借口，自欺欺人。如何忘掉一个暗恋的人，请记住不要给你们之间的可能性找藉口，因为你们之间没有可能性。
8、清理与他相关的物品
见物思情是人之常情。 一件小小的礼物也会引起你美好的回忆。总之，暗恋的人每一件物品，每一个细节都能牵动你的心，唤起你对暗恋对象的思念。因此，要把他忘记最好是把与他相关的一些物品毁掉或收藏起来。
9、调动我们自身的心理防御机制，平衡自己的心态
心理防御机制是当一个人在心理上受到挫折或困难时，他使用许多的方式来应对与适应，比如：采取行为直接去处理问题，消极的逃避或用幼稚的方式去应对等。
心理防御机制几乎每个人都在不知不觉中使用，它是在潜意识中进行的，只是我们没有意识到。在我们的生活环境里，时时处处都有许多的挫折与困难，如不能直接采取行动去处理应付，就需要依赖心理上的机制与措施来适应，它是一种正常且健康的心理现象。
10、参加一些户外活动及社会活动
社会交往有助于你摆脱目前的困境。美丽的户外风光，可以使你心情舒畅，调节情绪。认识的一些新朋友也有助于你转移自己的注意力。
11、改变一些会影响你自信的行为和外表
暗恋一个人的失败，会让你自信心受挫，对下一段感情期待率减少。这时你可以做一些你拿手的工作，这样可尽快的帮助你恢复自信，找到自我的价值，暗恋一个人的感觉往往会与你的自信成反比。
12、学会表达自己的感受
如果你是一个内向或意志坚强，不愿轻易表达自己感觉的人，你需要进行学习。不要强抑悲痛，将它说出来或写出来，这样可以使你的痛苦在一定程度上得到宣泄，使你感觉舒服一些。
通往隔壁老王的路
你的问题是：怎么拔出来？相信你一定努力的拔过，但是无法拔出。
当一个人睡不着觉的时候，越是想着要去睡觉，越是努力去睡觉，越是睡不着。
当我们努力的去不做一件事的时候，我们的大脑就会充斥着这件需要不做的事情。我们反而会被这件事情困扰。所以，你不需要去努力的把这根刺拔出来。你只需要去观察这根刺。怎么观察呢？
当你觉察到你在想这件事的时候，你去观察你此时身体的感受，你的呼吸是怎样的？如果呼吸急促，那么就注意让你的呼吸平稳下来。你的胃部是否感到不适？如果你的胃觉得不舒服，就观察胃的感觉。
观察你的双手的感觉，是否是紧握的，在观察你身体的其他地方，有什么不舒服的。当你从旁观者的视角去做这些事情，你的感觉就会慢慢的好起来。每当你想到这件事情，就这么去做。你就不觉得有什么刺在身体里了。
如果你陷入了某种回忆中，反复去想同一件事情，发现这个情况，你就从旁观者的角度去观察这个思考的过程，不带情绪，不去判断。每次陷入回忆，都尝试这样去做。一切会好起来的。
难以自拔就不拔，在不违反法律的前提下，使用你能想到得所有办法。不过，我个人认为，冷静的想一下，看她是否真的合适，以免事倍功半。如果她根本就不给机会，那说明她根本不喜欢你，跟你努力是没有关系的。
很多人建议爱一个人应该死皮辣脸的追，我却不这么想，一个喜欢你的人肯定会给你机会，她不给你机会就是不喜欢你。否则，逻辑就不通了。人生短暂，你强迫她喜欢一个她根本不喜欢的人她不会幸福，你得到一个不爱你的人，你又能多幸福？所以，抓紧时间寻找你的爱人吧，别让她等得太久。人生少走弯路就是成功。
只要他没有结婚你就有追求她的权利，但是最后要尊重她的选择，他如果没有选择你，你也要懂得放弃，开始一段新的感情，用来忘却。经验谈！