这种情况当然是首先是注意用眼卫生，不能熬夜，不能过度用眼，不要挤压眼球， 建议每一天做眼保健操，不能长时间的看电脑，手机，读书一小时休息十分钟，远眺一下，还要注意保护眼睛不要受伤
能手术刘手术吧，戴眼镜也好，隐形眼镜也好，真的很伤眼睛
近视和散光可能和遗传有关，也可能和后期的学习用眼不注意导致视力下降和散光现象。以后要注意一下几点：
1 养成好的用眼习惯，保持眼睛卫生。不要在强光或昏暗的灯光下看书，而且不要看书时间过长，要30分钟往远处看看休息一会。防止眼睛疲劳，干涩，出现近视和散光的现在。
养成好的用眼方法，看书写字时让书和眼睛距离远一点，姿势端正，不要躺着或边走边看。也避免长时间看手机，平板等电子产品。
2加强运动
长时间近距离用眼，为消除视疲劳应经常望远，多参加体育活动，增强体质。做眼保健操，通过按摩眼周围的穴位和肌肉，刺激神经末梢，增加眼周围血液循环，调节眼你新晨代谢，从而达到消除疲劳，增强视力。
3补充营养
少吃甜食和辛辣食物，糖分摄入过多在体内血液环境中呈酸性，易造成血钙减少，影响眼球壁的坚韧性，促使眼轴伸长。导致视力下降。
要补充蛋白质，肉 ，鱼，蛋，奶和鸡肉等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必须的氨基酸，多吃可以加强巩膜的坚韧性。如果长期蛋白质供给不足，则会使眼睛组织衰老，功能减退，视力下降。
微量元素
主要是钙和锌，硒，铬的补充。钙是骨骼，也是巩膜的主要构成成分。钙的含量高对增加巩膜的坚韧性有重要作用。
（1）富含钙的食物有：牛骨，猪骨，乳制品，豆类，虾皮等等都富含钙质。
（2）含锌的食物有：黄豆，杏仁，紫菜，海带，羊肉，黄鱼，奶粉，茶叶……等等。
（3）含硒多的食物有动物肝脏，蛋贝类及大豆，蘑菇，芦笋，荠菜，胡萝卜……等等。
（4）含铬较多的食物有牛肉，黑胡椒，糙米，玉米，小米，粗面粉，红糖，菌类……等等。
药物治疗
如果情况严重的话，可以药物治疗。去医院让医生开视力营养素，坚持服用，一段时间后，会有降低近视度数的作用，而且可以提升视力。
如果服药效果还不好的话可以去医院做验光实验，可以佩戴眼镜，提高视力，而且也要注意定期复查，不愿意戴眼镜的可以通过手术来矫正。
找我
找女朋友的时候注意！